Move and bloom Pilatestraining
Mach Dich fit für einen Alltag ohne Verspannungen und Rückenschmerzen, damit Du Dein Leben voll und ganz geniessen kannst
NEU – Studiokurse finden im Mindful Movement Atelier (Wetzikon ZH) statt
Erfahre, wie Du mit dem richtigen körperlichen Training Deinen Körper geschmeidig und fit für ein Leben machst, in dem Du Dich voll und ganz entfalten kannst.
NEU finden unsere Studiokurse im Mindful Movement Atelier (Kastellstrasse 6, 8623 Wetzikon) statt.
Dein Körper als Schreibtischtäter
Du sitzt stundenlang am Schreibtisch und abends tut Dir alles weh? Du wünschst Dir endlich etwas gegen Deine Verspannungen und Rückenschmerzen zu tun, aber letztendlich vergeht ein Tag nach dem anderen und nichts ändert sich? Und Du möchtest Dich fit halten, damit Du das Leben ausserhalb des Büros endlich wieder voll und ganz geniessen kannst, aber Dir fehlte bisher einfach die Zeit und Musse um ernsthaft etwas dafür zu tun?
Persönlich und flexibel
Das Training, bei dem Du und Dein Körper im Vordergrund stehen
Mehr Kraft, mehr Beweglichkeit und mehr Lebensqualität
Du sehnst Dich danach, Dich wieder fitter zu fühlen und Deine Freizeit geniessen zu können, ohne dass Dir danach alles weh tut? Du wünschst Dir einen gesunden sportlichen Ausgleich zu Deinen langen Bürotagen und scheiterst aber immer wieder daran, Dir die Zeit zu nehmen? Und Du bist der Meinung, dass es das ja wohl noch nicht gewesen sein kann mit Deiner Fitness?
Deine Fitness, Dein Leben, Deine Wahl
Wähle für Dich ein Leben, in dem Du fit für Deinen gewünschten Lifestyle bist. Die Move and bloom!-Pilateskurse helfen Dir Dich von innen heraus zu stärken und schaffen die Basis für ein Leben, in dem Du Dich ohne Rückenschmerzen und Verspannungen voll und ganz entfalten kannst.
Die Kurse finden wöchentlich online unter persönlicher Anleitung in kleiner Gruppengrösse statt, sodass ich auf jeden Teilnehmer individuell eingehen kann.
Ob mit schlafenden Kindern im Nachbarzimmer oder im Home-Office zwischendurch: die online-Kurse von Elephant Pilates lassen sich effektiv in Deinen Alltag integrieren. Damit Du mehr Zeit für Dein Leben hast!
Du trainierst lieber offline? Dann schaue bei unseren Studiokursen vorbei. Und wenn Du es ganz flexibel magst, so kannst Du auch Studiokurse und online-Kurse kombinieren.
Funktionale Kräftigung
Wir legen den Grundstein für Deinen neuen Lifestyle. Du lernst Dich von innen heraus zu kräftigen und legst Du den Grundstein für ein gesundes Bewegungsmuster, von dem Du täglich profitieren wirst.
Gesunde Körperhaltung
Durch die Konzentration auf Deinen Körper und die bewusste Übungsausführung erarbeitest Du Dir ein neues Körpergefühl, das Deine Haltung verbessert und Schmerzen & Verspannungen löst.
Verbesserte Dehnbarkeit
Zu einem fitten Körper gehört auch die Dehnbarkeit, welche wir im regelmässigen Training verbessern. So wirkst Du dem Gefühl des „eingerostet seins“ entgegen und fühlst Dich wieder freier.
Wie Du gleich loslegen kannst
Wenn das interessant für Dich klingt, so lass uns doch über Deinen persönlichen Weg zu Deinem aktiven Lifestyle sprechen:
1. Kurzes Kennenlerngespräch, in dem wir über Deine Wünsche und Traningsziele sprechen
2. 50 Minuten Probelektion
3. Regelmässiges gemeinsames Training
Kurszeiten
Du kannst zwischen online-Stunden und Studiokursen wählen, oder hin- und herwechseln, wie es Dir passt. Die Studiokurse finden neu im Mindful Movement Atelier (Kastellstrasse 6, 8623 Wetzikon) statt.
MO 18:30
Pilateskurs mit Props
(online)
DI 20:15
Pilates Mattenkurs
(online)
DO 11:00
Pilates Mattenkurs
(online)
DI 19:15
Pilateskurs mit Kleingeräten
(Studio: Mindful Movement Atelier)
MI 9:45
Pilateskurs mit Kleingeräten
(Studio: Mindful Movement Atelier)
DO 9:45
Pilateskurs mit Kleingeräten
(Studio: Mindful Movement Atelier)